Accueil Ancrage-Retour au Corps

Description

Venez vous reconnecter à votre corps en douceur par un réveil musculaire. Prenez conscience de votre corps dans l'ici et le maintenant.

L'ancrage est une méthode simple et ludique d'exercices simples doux et/ou dynamique de reprise de contact avec son corps physique via le mouvement, le toucher, la respiration,..

Ressentez et soyez présent à votre corps dans le moment présent. En effet, nous avons souvent tendance à rester dans la tête, dans nos pensées, à ruminer le passé, ou à prévoir le futur.
Je vous invite ici à descendre de la tête au corps, à le sentir sous vos doigts mais aussi de l'intérieur, à refaire le lien souvent oublié entre la tête et le corps.

Vous repartirez avec des outils à faire vous-même pour un meilleur équilibre et bien-être corps-esprit.

Vous serez surpris du résultat ! Simple et rapide ?

Mot du praticien

Recommandations :
Porter des vêtements dans lesquels vous êtes à l'aise.

Ouvert à TOU.TE.S : venez comme vous êtes ?

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