Accueil Atelier de Yoga énergétique en douceur à Lille

Description

Atelier de Yoga énergétique en douceur à Lille

Les lundis de 19h15 à 20h15

Réservez votre place au 06.86.96.32.14

4 places dans un beau studio

Au programme des ateliers:

"spécial pleine forme pour le printemps"

 

- Améliorer sa posture par le renforcement musculaire des abdos et des fessiers

- Détente des lombaires, du bassin et des jambes par le renforcement des transverses et du psoas (muscles profonds)

- Postures d'équilibre pour améliorer sa concentration dans l'effort

- Dynamiser les Reins, véritable centrale énergétique

- Stretching et relaxation pour se préparer à un sommeil réparateur

- Transformer ses tristesses et angoisses par des exercices de visualisation et de Respiration consciente

- Renforcer son immunité en activant la rate (médecine chinoise) avec le Yoga du rire

Effets possibles:

Amélioration de la digestion et de la circulation sanguine

Développement de l'intuition et de l'estime de soi

Tarifs: 12€/séance d'1h ou 50€ pour un forfait de 5 séances hebdomadaires

Merci de me contacter en cas de problèmes financiers

En complément de ces séances collectives, je propose du coaching psycho corporel en séances individuelles (en cabinet ou à domicile)

Techniques utilisées:

Yoga énergétiques, massages traditionnel Thaï, Shiatsu, Chi nei tsang (détente du ventre et relaxation des diaphragmes), Californien, Tantra et Tao

séances de Respiration consciente (Rebirthing) et Pensée créatrice,

EFT (libération émotionnelle)

 

D'autres ateliers collectifs sont aussi proposés:

https://www.coaching-langlet.com/actualite

 

La réservation est un engagement à payer la séance même en cas d'absence

Plus d'infos:

https://www.coaching-langlet.com/ateliers-yoga-pilates-relaxation-a-lille-en-belgique/actu-22.html

https://www.coaching-langlet.com/yoga/c-26.html

Mot du praticien

Pour l'arrivée au cours, merci de venir 5mn à l'avance si possible

 Sur place, petit vestiaire pour se changer - prévoir un pantalon souple - tapis et boisson fournis)

 

Cours accessibles à tous (chaque séance est adaptée aux souhaits des 4 participants)

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