Anxiété

La relaxation par les couleurs contre l’anxiété

Publié le 03/04/2018

Des séances de relaxation par les couleurs ou lumière colorée pour tous permettent de se « ressourcer d’un point de vue énergétique » et surtout de se relaxer.

Lors de cette séance, la thérapeute psychologue utilise les bienfaits de la chromothérapie qui vous incite à vous recentrer.

En tenue habillée dans un fauteuil, vous recevez la projection de cycles de couleurs harmonisant l’ensemble de votre corps, via un matériel thérapeutique spécifique de chromothérapie. Bercés(es) dans une ambiance relaxante, vous pouvez vous sentir « comme dans une bulle de ouate pleine de douceur » et plonger dans un stade de relaxation, entre l’éveil et le sommeil.

La chromothérapie
Cette méthode énergétique consiste à exposer certaines parties de votre corps à différentes couleurs via un rayonnement lumineux. Elle permet d’équilibrer notre énergie vitale.

La chromothérapie contre l’anxiété, il en parle…

Selon, le docteur Dominique Bourdin, psychothérapeute holistique, des cycles de couleurs peuvent aussi bien détendre les personnes énervées et dynamiser celles qui sont fatiguées. Ils peuvent aider au sommeil et calmer les responsables stressés.

La relaxation pour un mieux-être…

Pour Nathalie Julien, scientifique de formation, l’activité du cerveau en état alpha permet à la conscience de se déplacer vers le corps lui-même et les pensées semblent ralentir, on est moins conscient de l’avancement du temps et l’anxiété s’apaise.

N’hésitez donc pas à tenter l’aventure, la chromothérapie, utilisée en séance de relaxation est une autre façon de prendre le temps de s’occuper « enfin » de soi en faisant « une pause »...colorée.

Par LAETITIA GUYARD

Publié le 03/04/2018

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