Accueil Conseil santé au naturel Anxiété L’anxiété au travail selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
Anxiété

L’anxiété au travail selon la Médecine Traditionnelle Chinoise

Publié le 09/04/2018

Si je suis un Jeune entrepreneur souffrant d’anxiété pour mener à bien toutes mes missions, j'ai peut-être un vide dans l'énergie du poumon. La médecine chinoise nous donne quelques conseils pour aller mieux.

L’anxiété au travail et MTC

L’anxiété qui dure et la tristesse sont les émotions en déséquilibre du poumon. En effet, l’anxiété sur le long terme entraine un ralentissement voir un blocage du Qi du poumon avec respiration plus rapide, oppression de poitrine et entrave de la fonction de diffusion de l’énergie du poumon.

L’anxiété est un sentiment naturel de vigilance dans l’environnement, elle peut être un moteur si elle n’est pas chronique  Elle permet l’adaptation aux situations et la réactivité, comme la mélancolie en automne c’est un sentiment normal.

La fatigue est chronique, la voix est faible,  le pouls est fin, l’état émotionnel peut se transformer en angoisse.

L’angoisse pourra également affecter la rate et sa fonction nourricière si elle n’est pas traitée, lésant ainsi la production du sang, le sommeil et la digestion. Le rein et sa fonction d’énergie originelle sera ensuite déséquilibré si l’anxiété chronique se transforme en peur et fait descendre et stagner l’énergie.

En MTC, on ne distingue pas le plan organe, émotion, et instance psychique. Le ralentissement de la circulation et le blocage de l’énergie de l’organe retentiront dans les 3 sphères de l’être.

Le traitement consistera en conseils d’hygiène de vie pour mieux respirer et prendre du recul, une formule de pharmacopée avec du Huang Qi (racine d’astragale) pourra aider à détendre le Qi et l’harmoniser pour rassurer le patient et restaurer sa vitalité.

Ce que je peux faire chez moi pour améliorer mon état selon la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise)
- Qi gong et respiration consciente,
- Prendre un bon livre pour un moment de détente
- Me balader en forêt.

Les aliments qui nourrisent l'énergie du poumon sont de saveur piquante et âcre, ces aliments par leur action dispersante et sudorifique font circuler l’énergie, les liquides organiques et le sang. En excès, cette saveur provoque sécheresse et contraction des tendons, elle entrave le mouvement énergétique du foie.

La viande de cheval nourrit le yin du poumon, le poulet, le miel et le pollen.

Le poivre, la menthe, la coriandre, l’origan, la sauge, le thym et la ciboulette aident à diffuser le QI.

C’est par l’auscultation et la palpation des pouls que le praticien définira le meilleur traitement pour dénouer le Qi, nourrir kong qi, et ainsi rétablir la vitalité et supprimer les douleurs.

 

Par Nathalie Bordiec

Publié le 09/04/2018
  • Massage de bien être, une réponse à l'anxiété

    Massage de bien être, une réponse à l'anxiété

    20/04/2020 /

    L’actualité de ces dernières semaines prouve que de tous temps, l’être humain a toujours été confronté aux incertitudes et aux situations anxiogènes. Le stress et l’anxiété ont jalonné l’évolution de l’Homme et font partie de notre vie. Même si cela vient bousculer nos pensées, nos...

  • S'apaiser avec le neurofeedback

    S'apaiser avec le neurofeedback

    12/03/2020 /

    Se sentir plus léger, se sentir plus libre, savoir prendre plus de recul, se sentir moins tiraillé dans ses discernements , se sentir en cohérence avec ses propres convictions, Se sentir en paix, se sentir dans une plus grande fluidité de décisions, se sentir serein dans les choix effectués, se...

  • La peur du changement

    La peur du changement

    12/03/2020 /

    Combien d'entre nous avons déjà été dans une situation qui ne nous convenait plus (travail, relation de couple, amitié, lieu de vie), sans pour autant oser en changer. Nous allons voir dans cet article comment la peur du changement peut être vue différemment en psychologie et être dépassée.

  • Prenez du recul face à l'anxiété généralisée grâce à la naturopathie

    Prenez du recul face à l'anxiété généralisée grâce à la naturopathie

    07/01/2020 /

    Dans un monde où tout va de plus en plus vite, où l'on demande de plus en plus de performance(s), où allier vie familiale et vie professionnelle devient un vrai parcours du combattant ou une course contre la montre pour beaucoup, l'anxiété généralisée gagne du terrain.

  • Auto-hypnose et anxiété

    Auto-hypnose et anxiété

    19/08/2019 /

    « C’est plus fort que moi », « je le veux au plus profond de moi mais je n’y arrive pas », « je suis anxieux, je sais d’où ça vient et pourquoi, pour autant, j’ai toujours le même problème ». L’auto-hypnose est une voie extraordinaire pour agir sur soi de façon rapide et efficace, pour améliorer...

  • Stress - Trac - Examens…

    Stress - Trac - Examens…

    01/03/2019 /

    À part les solutions médicamenteuses, il existe de nombreuses façons naturelles qui permettent de dominer le stress ou le trac.

  • Anxiété, quand tu nous tiens, comment te lâcher ?

    Anxiété, quand tu nous tiens, comment te lâcher ?

    27/04/2018 /

    L'art-thérapie permet de passer de la frayeur de ses zones d’ombre à une voie agréable pour le cœur.

  • La relaxation par les couleurs contre l’anxiété

    La relaxation par les couleurs contre l’anxiété

    03/04/2018 /

    Des séances de relaxation par les couleurs ou lumière colorée pour tous permettent de se « ressourcer d’un point de vue énergétique » et surtout de se relaxer.

  • 6 Huiles essentielles pour apaiser l'anxiété de la grossesse

    6 Huiles essentielles pour apaiser l'anxiété de la grossesse

    29/03/2018 /

    Il serait dommage de se priver des huiles essentielles durant la grossesse sous prétexte qu’elles sont puissantes, on vous donne quelques conseils

  • 4 Huiles essentielles pour apaiser l'anxiété de l'enfance

    4 Huiles essentielles pour apaiser l'anxiété de l'enfance

    29/03/2018 /

    Quand les blessures passées se télescopent au présent, que l’émotion nous submerge indéfiniment, c’est que l’enfant que l’on était, souvent hurle de vouloir être entendu et materné, découvrez 4 huiles essentielles qui peuvent soulager.

  • Le magnésium: un minéral au rôle insoupçonné sur l'anxiété

    Le magnésium: un minéral au rôle insoupçonné sur l'anxiété

    29/03/2018 /

    Découvrez le lien étroit entre anxiété et magnésium ainsi que les moyens nutritionnels de gérer votre anxiété.

  • La réflexologie pour se défaire de l'anxiété

    La réflexologie pour se défaire de l'anxiété

    29/03/2018 /

    Libérer les tensions pour soulager l'anxiété avec la réflexologie

  • L'anxiété comme héritage lourd à porter

    L'anxiété comme héritage lourd à porter

    29/03/2018 /

    Anxiété et généalogie

  • Et si l'anxiété venait d'une ancienne mémoire...

    Et si l'anxiété venait d'une ancienne mémoire...

    29/03/2018 /

    Où quand nos vieilles mémoires nous empêchent d'être serein

newsletter

Notre Newsletter pour votre Santé au Naturel 

Recevez votre programme local : conférences, ateliers, consultations, formations…

Haut