Vous êtes de plus en plus nombreuses à vous ouvrir à la pratique du massage pour diminuer le stress et l’anxiété. Vous avez bien raison ! Force est de constater que recevoir un toucher de massage de qualité participe grandement à améliorer son bien-être.
Je vous en parle en connaissance de cause. Il y a une dizaine d’année, en quête de mieux-être, j’ai découvert une méthode de massage bien -être psychocorporel – le Gestalt Massage – qui m’a permis de développer une vie en adéquation avec mes besoins fondamentaux.
Un travail de développement qui m’a conduite à construire une vie professionnelle épanouissante. Après une période de reconversion professionnelle, mon projet est devenu réalité et depuis 2015, j’exerce en tant thérapeute corporel certifié.
Massage, Bien être et développement personnel pour les femmes et les adolescentes
Massage, Bien être et développement personnel pour les femmes et les adolescentes Je propose des séances de Gestalt massage – un massage de bien-être et de développement personnel. Le petit plus de cette méthode est qu’elle associe les bienfaits du massage bien être à ceux de la Gestalt Thérapie. Cette méthode conjugue un toucher de massage très précis et progressif avec une posture relationnelle qui favorise les prises de conscience et leur intégration:
► Vous pouvez prendre conscience de douleurs dans la nuque, et acheter un coussin adapté.
► Vous vous reconnectez à une situation passée, un projet mis de côté, à un rêve, des émotions enfouies qui génerent en silence un mal -être.
Se reconnecter à ses sensations, à son intime intérieur est le premier pas vers la transformation. Consciente de vos limites et en contact avec vos ressources, vous pouvez agir, et trouver une solution. Là est la transformation.
Certains praticiens nomment ce massage bien être « relation d’aide par le toucher massage ». J’ai pris le temps de rédiger un article qui explique les tenants et aboutissants de ce soin du corps et de l’esprit. A la fin de l’article, un auto massage est proposé afin que vous testiez les effets du Toucher massage. Ce soin active l’énergie vitale.
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Le Toucher relationnel au cœur des soins bien -être
Les bénéfices, de ce soin de massage bien être, sont reconnus, en premier lieu, par les personnes qui consultent, et enfin par la communauté scientifique. Nombres de médecins et autres spécialistes orientent leurs clients vers cette pratique corporelle. Ce massage est connu pour ses bienfaits au niveau physiologique, psychologique, émotionnel et relationnel.
Pour satisfaire votre curiosité quant au champ d’application du Gestalt massage, j’ai rédigé plusieurs articles sur la base de mon expérience de Thérapeute corporel. Je m’appuie sur les motifs de consultations et les bénéfices ressentis par les personnes accompagnées.
Chaque article explique ce qu’est ce soin corporel de bien-être et détaille ses bienfaits. Tous contiennent un exercice d’auto massage pour commencer dès à présent à intégrer le toucher sain et nourrissant dans votre quotidien:
→ le massage du ventre
→ le massage des pieds
→ le massage pour soulager les coliques du nourrisson
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Massage entre enfants – 4 à 12 ans
Parce que les enfants sont, eux aussi, soumis au stress et à l’anxiété, il est précieux de leur apporter des solutions.
Deux femmes spécialistes de l’éducation inventent une routine de massage bien être accessible à tous les enfants du monde. Cette routine se pratique exclusivement entre les enfants qui se donnent des gestes de massage bien -être à travers leurs vêtements uniquement sur les membres supérieures.
L’objectif principal de cette routine est d’apprendre aux enfants, de manière concrète, palpable, le respect et la bienveillance dans les relations.
En France, les bénéfices sont tels que de plus en plus d’enseignants acceptent d’engager leur classe dans ce travail collectif de bien-être. Une diminution de la violence et du harcèlement scolaire a été constatée par le corps enseignant. Un beau challenge pour construire une société bientraitante.
Convaincue par les bienfaits d’une pratique bien être à l’école, j’ai obtenu le certificat pour transmettre ce programme bien être aux enfants. C’est en tant Instructrice du programme de massage à l’école que j’interviens.
► Les séances sont réservées aux enfants sur le temps de l’école ou lors d’atelier parents / enfants.
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Si vous vous demandez – comment être mieux dans sa peau ? comment être mieux dans sa tête ? – je vous invite à me contacter, et venir découvrir ce massage de bien être. Pour m’envoyer un email, il vous suffit de cliquer sur mon nom et prénom renseignés à la fin de l’article.
Vous pouvez aussi accéder à de plus amples informations en cliquant sur les liens ci-dessous:
Prenez bien soin de vous
A bientôt,
