Accueil Conseil santé au naturel Les merveilles de la Nature pour votre Santé Le Soja et les Oméga
Les merveilles de la Nature pour votre Santé

Le Soja et les Oméga

Publié le 15/06/2018

Aliment naturel riche en Oméga 3 et 6, en vitamines et en minéraux

Le Soja et les Oméga

Origine, Histoire et Géographie

Le Soja est une plante grimpante proche du haricot cultivée pour ses graines oléagineuses qui fournissent une huile alimentaire très consommée dans le monde. Elle se plaît bien dans les régions au climat subtropical humide mais on peut aussi la cultiver dans des régions au climat continental tant que l’été lui apporte assez de chaleur.

Détail des Bienfaits

Les graines de Soja constituent un aliment nature riche en protéines, glucides, lipides, vitamines A et B, potassium, calcium, magnésium, zinc et fer. L’huile de Soja contient des Oméga 3 et des Oméga 6 de manière équilibrée puisque la proportion s’élève à 6,7 et que l’AFSSA déclare que la proportion de 5,5 est idéale. Le lait de Soja est une boisson non laitière qui ne contient aucune trace de cholestérol.

photo du rédacteur

Par Le groupe de Recherche Le petit journal

Publié le 15/06/2018 Prendre RDV avec un Naturopathe
newsletter

Notre Newsletter pour votre Santé au Naturel 

Recevez votre programme local : conférences, ateliers, consultations, formations…

Haut