Sogood-Santé

Articles

5 astuces pour perdre du ventre grâce à la naturopathie
29/06/2020 / SARAH STULZAFT
"Voilà l'été, j'aperçois le soleil, les nuages filent et le ciel s'éclaircit. Et dans ma tête bourdonnent les abeilles, j'entends rugir les plaisirs de la vie...!" Eh oui les filles, bientôt en maillot de bain...! Trève de plaisanteries ou de citation de chansons, il est clair que, par toute...
L'Hypnose pour maigrir : 3 points clefs
29/06/2020 / Marion HABOURDIN
Jeûne intermittent, « fasting », sport à outrance, régimes amaigrissants sans sucre, sans sel, sans viande ou encore séances d’acupuncture, de yoga…vous avez tout tenté pour mincir mais vous avez repris vos kilos, et même parfois un peu plus ? Il y a peut-être une solution à laquelle vous n’avez...
Faire de la Sophrologie pour maigrir ?
12/02/2020 / Marion HABOURDIN
Qui n’a jamais mangé de façon compulsive en rentrant du travail sans même attendre l’heure du repas ? Qui n’a jamais mangé goulument, la tête noyée dans un paquet de céréales, sans pouvoir s’arrêter ? Qui n’a jamais grignoté toute la journée pour chasser l’ennui, combler la solitude ou étouffer...
Les bonnes raisons de consommer du sarrasin dans un régime minceur
27/01/2020 / Myriam Zlotnik
Naturopathe dans le Val de Marne, je voulais vous parler du sarrasin afin de vous convaincre de l’intégrer dans votre alimentation et retrouver ainsi un poids de santé tout en douceur. Cette petite graine n’est pas une céréales même si on l’appelle parfois « blé noir » en Bretagne, elle fait...
Maigrir avec l'hypnose
18/12/2019 / Anne SOLANNE
Le moment est arrivé, vous avez décidé de perdre du poids. Voudriez-vous que cela se déroule facilement ? Souhaitez-vous que votre corps et votre esprit soient des partenaires durables ? Pourriez-vous vous dire que le mot « régime » est remplacé par le mot « liberté » ?
Tout sur la dissociation : une méthode efficace pour perdre du poids
01/03/2019 / Marie-Amélie SOMPAIRAC
La méthode du régime dit "dissocié" possède de nombreux avantages et assure une perte de poids rapide quand elle est associée à une bonne hygiène de vie. Facile à mettre en place, observons ses règles simples.
Régime : un autre point de vue
01/03/2019 / Marie-Amélie SOMPAIRAC
Changeons de point de vue sur notre balance et notre silhouette ! Changeons notre regard et notre crédibilité face au marketing bien rodé du secteur de la minceur ! Apprenons plutôt à nous écouter et à faire confiance à notre ressenti !
Phytothérapie : des plantes diurétiques pour éliminer et favoriser l’amincissement.
01/03/2019 / MARTINE BECQUART
Affiner sa silhouette en pratiquant le drainage de l’organisme avec des plantes diurétiques telles que le cassis, la reine des prés ou la criste marine.
La phytothérapie pour détoxifier le foie : une alliée de l’amincissement.
01/03/2019 / MARTINE BECQUART
Silhouette à remodeler : il est temps d’entamer un programme détox ! Pour favoriser l’élimination des toxines, s’aider de quelques plantes « coup de pouce » telles que le pissenlit, le genévrier, l’aubier de tilleul ou le romarin.
Perte de poids : gérer ses pulsions alimentaires par les huiles essentielles
01/03/2019 / Caroline Nonque
Les huiles essentielles pour mincir et les huiles… essentielles ! Savez-vous que la pulsion est utile pour le cerveau, elle exprime des besoins insatisfaits ?
Réflexologie et minceur
08/06/2018 / Véronique Breuvart
Quand la minceur passe par les pieds !
Devenir mince et le rester avec la médecine chinoise
15/05/2018 / Nathalie Bordiec
Équilibrer mon alimentation avec les 5 saveurs de la MTC (doux, salé, piquant, amer, acide) pour entretenir le cycle de vitalité de chaque organe.
Quand les aigreurs d’estomac sont des aigreurs d’émotions
14/05/2018 / Caroline Nonque
Quand les aigreurs d’estomac sont des aigreurs d’émotions : Huiles essentielles de Basilic, Camomille noble, Citron, Coriandre, Menthe poivrée dans du jojoba ou de la rose musquée et vous voilà paré(e) ...
Mincir en ciblant la raison émotionnelle de la prise de poids
14/05/2018 / Caroline Nonque
Quand perte de poids et d’estime de soi sont étroitement liés…
Le poids des émotions de notre enfant intérieur
14/05/2018 / Alexandra DECOCK
Et si ces signaux étaient des réactions de notre enfant intérieur pour raviver de vieilles douleurs du passé.
Ces ancêtres qui pèsent
14/05/2018 / Alexandra DECOCK
La généalogie peut expliquer cette impossibilité de stabiliser votre poids physique.
La PNL et la perte de poids
14/05/2018 / LAETITIA GUYARD
LA PNL pour lutter contre les mauvaises habitudes alimentaires !
Etre mince une histoire de tempérament ?
14/05/2018 / LAETITIA GUYARD
Nous souhaitons devenir mince mais notre type de tempérament est-il favorable ?
La Barre au sol pour mincir !
14/05/2018 / Marie Deflorenne
Affinez et allongez votre silhouette grâce à la barre au sol !
MINCIR AVEC LA CHRONONUTRITION
14/05/2018 / Sabrina MARNET-LETELLIER
La Chrononutrition est une façon de s’alimenter qui consiste à manger différents types d’aliments en fonction des moments de la journée. Initialement créé comme un régime minceur à part entière, les micro-nutritionnistes l'utilisent également (avec quelques adaptations) pour améliorer notre...
MINCIR AVEC LE REGIME PALEO ?
14/05/2018 / Sabrina MARNET-LETELLIER
Le modèle alimentaire paléolithique fait partie des derniers régimes à la mode, surtout auprès des pratiquants de cross-fit. Il est d’ailleurs plus associé à un mode de vie global plutôt que seulement un régime minceur. Les détails de ce régime et l'avis d'une micro-nutritionniste dans cet article.
PERDRE DU POIDS AVEC LES REGIMES HYPERPROTEINES ?
14/05/2018 / Sabrina MARNET-LETELLIER
Les régimes hyper protéinés sont des régimes minceur très en vogue. Ils consistent à augmenter les apports en protéines au détriment des autres familles d’aliments, notamment des féculents, sucres voire graisses. Mais sont-ils pour autant sans risques ? Et surtout sont-ils efficaces pour la perte...

Minceur

Notre Newsletter pour votre Santé au Naturel

Notre Newsletter pour votre Santé au Naturel 