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Description

La Sophrologie , qu est ce que c est ?   Pour qui ?

C' est une méthode inspirée de différentes pratiques ( yoga , méditation , zen , hypnose , ...) adaptée à notre mode de vie , pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de vie , retrouver un sommeil réparateur , gérer le stress et les émotions  , apprendre à relâcher le tensions , retrouver son énergie , sa confiance , apaiser le mental 

pour une vie plus harmonieuse !

Après un moment de partage pour comprendre  votre problématique , je vous guiderai pour vous aider à vous relâcher , apaiser votre respiration et vos tensions .Je vous proposerai ensuite , selon vos attentes, des visualisations positives , de l auto hypnose , ..;accompagnées au besoin par le pouvoir odorant de certaines huiles essentielles , Vous pourrez rappeler ces images et ressentis positifs quand vous en aurez besoin dans votre vie quotidienne  Et bien plus encore , la Sophrologie vous accompagnera dans une démarche de développement personnel et de Conscience élargie

 

 

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