Accueil Séance de Sophrologie

Description

La sophrologie est une relaxation guidée qui allie plusieurs techniques de relaxation, basées sur la respiration, le relâchement musculaire et la pensée positive dont les trois grands principes sont :

– La prise de conscience de son corps (Le schéma corporel)

– Se situer par rapport à l'autre, aux autres et au monde (Réalité objective)

– Et renforcer ce qui va bien, réactiver le bon en soi (Action positive)

La Sophrologie propose ainsi à chaque personne de parvenir à une meilleure connaissance de soi, elle permet de développer de meilleures capacités d'adaptation aux différentes situations vécues et à vivre que ce soit à visée :

– Thérapeutique : elle vise alors à traiter un symptôme devenu gênant ( ex : l'angoisse )

– Prophylactique : elle vise à prévenir le symptôme, à éviter son apparition en partant du principe : « esprit sain=corps sain » et réciproquement ( ex : gestion du stress )

– Didactique : elle vise à l'enseignement, à la connaissance de soi, de l'univers. Elle permet une vie plus épanouie, plus responsable, elle permet de prendre en charge sa vie et sa santé.

Domaines d'applications :

- Gestion des émotions, du stress, dépressions, angoisses

- Sevrage tabagique, médicamenteux

- Gestion des phobies

- Gestion du poids

- Douleurs chroniques ou non

- Accompagnement en cancérologie

- Sommeil

- Sexualité

- Confiance en soi, préparation aux exemens, à un projet professionnel ou personnel

- Aide à la préparation d'examens médicaux ou interventions

- Accompagnement lors de la grossesse

- Mise en place ou maintien d'un projet sportif

 

Merci de me contacter par mail ou téléphone après réservation. Les séances peuvent s'effectuer dans un fauteuil de relaxation ou sur une table de relaxation en accompagnement de la lampe de luminothérapie.

Mot du praticien

https://www.couleur-nature-bienetre.fr/

Merci de me contacter par mail ou téléphone après réservation. Les séances peuvent s'effectuer dans un fauteuil de relaxation ou sur une table de relaxation en accompagnement de la lampe de luminothérapie.

newsletter

Notre Newsletter pour votre Santé au Naturel 

Recevez votre programme local : conférences, ateliers, consultations, formations…

Haut