Accueil Séance de sophrologie

Description

  • La séance commence par une phase d'accueil et d'écoute durant laquelle vous vous exprimez sur votre état du moment, comme une météo intérieure.
  • Vient ensuite une courte information, monstration sur le contenu de la séance de 5 à 10 minutes et réponse à vos questions.
  • Ensuite la séance de sophrologie est spécifiquement élaborée pour votre besoin.
  • Celle-ci est pratiquée debout et/ou assis, dans votre tenue habituelle et avec différentes stimulations plus ou moins énergiques. Les phases de prise conscience des sensations corporelles et/ou de visualisations se poursuivent. Dans le respect de chacun, Il n’y a pas de contact et les propositions sont libres d'adaptation à tout moment.
  • Pour terminer, je propose un échange libre, sans obligation, en lien avec la séance.

 

  • En fin de séance, je propose de répondre aux questions techniques. Ce qui peut vous permettre de refaire les exercices.
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