Accueil Seance Individuelle de Yoga du Rire

Description

Le Yoga du Rire mélange des exercices de rire et de respiration profonde, pour atteindre une relaxation complète.

Venez rire sans raison et vous connecter à votre enfant intérieur par le biais de la respiration et du jeu ! Faites tomber la pression, les masques et ressentez les bienfaits du RIRE à l’état pur :D

Suivant plusieurs étapes qui permettent un démarrage tout en douceur pour pouvoir lâcher prise, puis atteindre son rire et sa joie intérieurs et les faire sortir, les partager, pour enfin terminer par une méditation d’ancrage qui libère tous les bénéfices de cette pratique.

Le Yoga du Rire est une méthode efficace pour relâcher le stress et les tensions en pratiquant une meilleure connexion à soi et aux autres dans la joie et la bonne humeur, tout en oxygénant son cerveau et son corps et en relâchant des endorphines, ce qui permet de renforcer son système immunitaire !

Si le faire en groupe vous fait peur, ou que vous souhaitez un accompagnement tout particulier pour approfondir votre pratique ou meme parce que vous sentez bloque.e au niveau de l'expression de la joie et du rire, cette seance peut vous aider ! :)

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