Accueil SEANCES COLLECTIVES D'AUTO-HYPNOSE A MARCQ LE MIDI

Description

POURQUOI L’AUTO-HYPNOSE ?

« C’est plus fort que moi », « je le veux au plus profond de moi mais je n’y arrive pas », « je sais d’où ça vient et pourquoi, pour autant, j’ai toujours le même problème ».

L’auto-hypnose est une voie extraordinaire pour agir sur soi de façon rapide et efficace pour améliorer sa qualité de vie : mieux dormir, prévenir et réduire son stress, changer un comportement devenu inadapté, dépasser des blocages, prendre une décision, mieux communiquer, activer des capacités auxquelles on ne croit pas en vue de réaliser un entretien, une compétition, une prise de parole, vaincre une « phobie » …

 

COMMENT CA SE PASSE L’AUTO-HYPNOSE ?

Nous apprenons à entrer en état de relaxation profonde et agréable puis nous nous connectons à notre inconscient avec l’aide « d’images » mentales. Les principes et exercices explorés durant ces séances d’apprentissage d’auto-hypnose nous permettent de recréer des liens vers notre inconscient, cette partie de nous-mêmes aux extraordinaires possibilités pour l’atteinte de nos objectifs.

En état d’hypnose, nous ne dormons pas : nous sommes dans un état modifié de conscience c’est-à-dire qu’on est à la fois présent à ce qui se passe autour de nous et encore plus présent à ce qui se passe d’intéressant à l’intérieur de soi. Nous sommes détendu.es le plus souvent, avec une perception différente de notre corps et plus réceptif.ve à notre créativité, notre intuition, nos capacités cachées ainsi qu’aux suggestions que nous nous faisons. C’est un état qui se révèle agréable la majorité du temps.

L’auto-hypnose est une méthode riche et accessible à tous. Elle ne requiert aucun don ni connaissances théoriques particulières, seulement une pratique personnelle régulière. Mieux vaut par contre s’abstenir ou demander l’avis d’un médecin en cas de problèmes psychologiques tels que dépression sérieuse ou troubles psychotiques car les réactions émotionnelles peuvent être fortes.

 

QU’EST-CE QUE L’AUTO-HYPNOSE APPORTE ?

  • Changer certains comportements répétitifs dont on se sent dépendant
  • Mieux utiliser ses émotions
  • Prévenir et réduire son stress
  • Dépasser ses peurs
  • Apaiser ses angoisses
  • Améliorer la qualité de son sommeil
  • Diminuer ses douleurs
  • Améliorer son humeur
  • Mieux communiquer
  • Développer ses capacités : créativité, sens de l’organisation et beaucoup d’autres
  • Retrouver de la motivation

PROGRAMME D’AUTO-HYPNOSE 

Je vous propose un apprentissage pratique et progressif sur Marcq-en-Barœul pour des entraînements réguliers les:

  • 3 samedis matin par mois de 11h15 à 12h15
  • jeudis de 19 à 20h
  • lundis de 11h15 à 12h15

Chaque module comprend 8 séances (104€ pour 8 séances sur 3 mois suivant calendrier non contractuel). 

Chaque module d’auto-hypnose est indépendant hormis le 1er module qui est obligatoire pour accéder aux 2 autres modules.

A l’issue de votre parcours, vous disposerez d’une boîte à outils cohérente et largement suffisante pour obtenir des changements significatifs sur vous. Explorer toutes les capacités inexplorées en vous grâce à l’auto-hypnose devient aussi naturel que de parler.

Quand la volonté et le conscient ne suffisent pas … explorer l’inconscient grâce à l’auto-hypnose permet d’agir à la source et de retrouver une plus grande liberté intérieure.

 

Mot du praticien

Dans cet état de veille, proche du sommeil, nous nous approchons de notre inconscient tout en restant conscient du monde qui nous entoure.

Pratique déconseillée en cas de dépression importante ou de troubles psychotiques graves (schizophérnie, paranoïa, bi-polarité).

Une couverture / plaid peut être amené pour plus de confort.

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