Accueil Sophrologie / Relaxation / Pleine Conscience à GENECH

Description

La Sophrologie : sôs : harmonie; phren : Esprit; logos : Etude = Etude de la conscience en harmonie

C'est une méthode thérapeutique agissant sur le corps et l'esprit, permettant la connaissance de soi, l'harmonie, le bien-être et la connexion à ses ressources et son potentiel. Elle combine plusieurs techniques comme la respiration, la relaxation, des mouvements permettant de relacher les tensions; des visualisations.....

Le sophrologue écoute et adapte son protocole à chacun.

Première séance 1H30 à 1H45 = 75 E

Forfait 6 séances 320 E

1h 60 euros

1h30 75 euros

Lille, agglomération lilloise, pévèle et alentours 

 

La relaxation vous apporte détente, bien-être et lâcher prise et vous aide à gérer vos émotions.
Avec la pratique, vous pouvez l'utiliser très facilement et n'importe où.
Séances de 30 mn à 1H.

Lille, agglomération lilloise, pévèle et alentours 

 

LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Méditer c'est se relier à soi-même et au monde. Etre dans l'unité, être présent dans son corps et dans son souffle.

Avec le Mindfulness, vous débranchez le pilote automatique pour être pleinement conscient dans ce que vous faites et dans ce que vous vivez maintenant.

Vous concentrez votre attention sur l'ici et maintenant, plutôt que de ruminer le passé que l'on ne peut pas changer,ou de cogiter sur le futur qui n'est pas encore là.

Vous apprenez à accueillir ce qui arrive, et aborder votre vie différemment.

 

Lille, agglomération lilloise, pévèle et alentours 

 

 

 

Mot du praticien

Bonjour,

Mon cabinet se situe à 15/20 mn de Lille, Villeneuved'Ascq, Orchies.... 

Au plaisir de vous accueillir, partager et échanger.

A très bientôt.

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