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Profil du thérapeute Bianca Belhadj

Bianca Belhadj

Yoga

Technique principale :

Yoga

Présentation

J’enseigne le hatha yoga depuis 2004 et le Yoga du Son depuis 2017.

Ce qui m’anime c’est de partager avec d’autres ce que le yoga m’a appris et ce qu’il m’a apporté: une conscience  corporelle élargie, de la souplesse physique et psychique, un mental plus calme, une meilleure résistance nerveuse, une respiration ample et un dos en bonne santé.

Dans mon enseignement, je m’engage à respecter la particularité de chacun. Il n’y a pas qu’un chemin pour atteindre sa vérité intérieure. Le yoga prend la personne là où elle en est sur son chemin.

Je propose des cours collectifs de hatha yoga et de Yoga du Son, des cours individuels ainsi que des ateliers

Nouveau: Cours collectif pour séniors axé sur l'amélioration de l’équilibre.

Qu’est ce que le Yoga du Son ou le mantra yoga?

Le mantra est un concentré de la puissance cosmique. Le Yoga du Son se sert des mantra pour amener des changements dans la matière (notre corps) et la conscience.

Pourquoi pratiquer le Yoga du Son?

Il masse les principaux organes, dénoue les blocages et tensions énergétiques, élimine les contractions inconscientes, développe l’amplitude respiratoire, améliore la santé des os et articulations et transforme nos émotions. Les sons permettent de dépasser la sphère mentale et favorisent ainsi la méditation. Aucune compétence vocale n’est requise. 

Atelier destiné aux entreprises:

Atelier pour la Santé du dos combinant Pilates et Yoga. Il s’agit d’une proposition destinée aux salariés pour améliorer la qualité de vie au travail et diminuer l'absentéisme.

Le plus: le lieu où j'enseigne

« Auprès de mon arbre » est un endroit calme, entouré de verdure où la présence rassurante des chevaux procure un sentiment d’apaisement, où les arbres nous rappellent l’importance de s’enraciner dans notre terre intérieure. Les grandes baies vitrées et la chaleur diffuse du chauffage par le sol font que nous nous y sentons bien. Et quand il fait plus doux, nous pouvons pratiquer en plein air, dans le verger, ce qui permet de profiter pleinement de la nature et ses ressources.

site internet: aupres-de-mon-arbre.com/ onglet: "nos intervenants" 

Formations

Diplômée de l'Ecole française de Yoga de Lille. Ecole reconnue par la Fédération nationale des enseignants de yoga (FNEY). C'est une formation de 4 ans. 

En formation depuis 3 ans à L'institut des Arts de la Voix pour le Yoga du Son. (Mantra yoga)

Je participe tous les ans à un stage résidentiel pour continuer à être formée.

Prestations / soins

Cours collectifs: lundi et jeudi soir; 18h45-20h00 et le mardi matin; 9h30-10h45. Possibilité de s'inscrire en cours d'année au prorata. 380€/an pour un cours hebdomadaire.

Yoga du Son: un samedi par mois de 9h à 11h tarif: 31€/séance. 

Atelier pour la Santé du dos destiné aux salariés dans les entreprises afin d'améliorer leur qualité de vie au travail et diminuer l'absentéisme. Devis sur demande.

Cours individuels: 56€

Cours pour senior axé sur l'amélioration de l'équilibre. lundi: 10h30-11h30. tarif: 380€/an pour un cours hebdomadaire.

Cours d'essai: 10€/séance à déduire en cas d'inscription.

 

Lieux d'intervention

  • Auprès de mon arbre (Villeneuve d'Ascq)

    Localiser sur la carte
    Adresse :
    19bis rue du recueil

    59650 Villeneuve d'Ascq
    Horaire :
    cours de yoga collectifs: lundi : yoga sénior: 10h30-11h30 et yoga classique: 18h45-20h00 mardi: 9h30-10h45 jeudi: 19h-20h15
    Materiel :
    venir avec un tapis de gym, tenue souple

Articles

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Yoga et confiance en soiDes postures de yoga pour améliorer la confiance en soi.
Comment soulager le mal de dos grâce au yoga?8 personnes sur 10 déclarent avoir mal au dos. Les causes sont diverses: une mauvaise posture au quotidien, manque d’exercice physique avec comme conséquence des muscles atrophiés,… Les tensions et le stress se cristallisent dans cette zone du corps souvent fragilisée. On se sent lourd et fatigué.

Publications externes

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