Yoga en plein air - débutants

Venez vous ressourcer et vous détendre le temps d'une séance en plein air.

La pratique dure 1h.

La tenue adaptée est un short ou un legging et un T- shirt plutôt ajusté. La pratique se fait pieds nus. Bien entendu, en plain air, pensez à vous munir de tout ce qui vous permettra de ne pas avoir froid (chaussettes, bonnets...)

Vous pouvez apporter votre propre matériel si vous le désirez.

Signalez en début de séance si vous avez des soucis de santé particuliers. Pour les dames, prévenez moi impérativement si vous êtes enceinte, les postures devant être adaptées.

Il n'y a pas de limite d'âge, ne vous croyez ni trop raide, ni trop vieux, venez essayer !