Anne-Sofie ZYGMUNT

Présentation

Au même titre que nous avons appris à lire, compter, conduire ... la sophrologie  est la pour nous apprendre à nous détendre, à nous apaiser et nous
accompagner dans des périodes de changement.

Je vous propose de  la relaxation dynamique avec des exercices de respiration, de stimulations corporelles, et des techniques plus passives comme des
visualisations. Venez y goûter, vous serez conquis !

C'est il y a un peu plus de 5 ans que j'ai opéré un virage dans mon parcours professionnel pour renouer avec ma formation initiale en Psychologie en me formant à la Sophrologie. La sophrologie je l'avais découvert 30 ans auparavant, suite à un traumatisme lié à un accident, et cela m'avait libérée des
émotions négatives qui m’envahissaient et m'avait aidée à me détendre. Cet intérêt pour la sophrologie est resté en sommeil pendant plusieurs années, puis  a progressivement muri, aidé par les événements de la vie tant personnelle que professionnelle. Ma motivation principale étant de renouer avec l’accompagnement, l’écoute, la relation d'aide.  

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