Céline BAIL

Présentation

Le T.R.E (Exercices de relâchement des tensions et des traumas) est une pratique psychocorporelle qui se base sur la manière dont les mammifères récupèrent d'un stress extrême en induisant des mouvements de tremblements qui libèrent les tensions accumulées. Cette technique a été mise au point par David Berceli. Elle est aussi efficace sur des situations de stress chronique à bas bruit que sur des événements ponctuels plus spécifiques et soudains.

Les exercices sont faciles à apprendre, sont efficaces et peuvent être utilisés seuls ou compléter un suivi psychologique.

Je travaille sur le corps depuis des années dans une démarche globale qui associe le corps et l’esprit. J’ai été formée au suivi par la méthode TRE, en séance individuelle comme en groupe, par Malachy Coleman à Nantes.
Le TRE m’a tout de suite intéressée grâce à sa capacité à relâcher les tensions physiques, émotionnelles et psychologiques de chacun sans pour autant passer par la parole. De plus c’est aussi une pratique d’hygiène de vie qui s’assimile pour moi à un nettoyage intérieur aux effets puissants mais qui opère en douceur et dans le respect des limites de tout pratiquant et qui a l’immense avantage de pouvoir autonomiser progressivement la personne qui y a recours. Cela a pour effet de redonner confiance aux gens qui s’y essaient et de retrouver un sentiment positif dans ses capacités de guérison.

Je suis également enseignante de yoga selon l’approche de la Dr Bernadette de Gasquet et ai suivi la formation de l’Ecole Française de Yoga de Lille en yoga de l’énergie avec Isabelle Delcourt.

Enfin, ma lecture du corps se nourrit de toutes les pratiques physiques et posturales que j’ai pratiquées intensivement depuis de nombreuses années (arts martiaux asiatiques, capoeira, taïchichuan etc) qui me donnent des clés complémentaires pour accompagner les personnes qui font appel à moi.

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