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Massage Détente Bien-être

Massage détente et bien-être : pour un instant de plaisir et de relaxation

Comme son nom l’indique, le massage détente est un massage relaxant qui procure de véritables instants de bien-être. C’est un massage en douceur qui agit uniquement sur la surface de la peau (dos, bras, ventre, visage) et est généralement pratiqué pour réduire les douleurs, la fatigue et certaines maladies. Il peut également agir sur les tissus mous tels que les muscles, les ligaments ou les tendons de la peau. Réalisé usuellement par un kinésithérapeute, il peut également être effectué par des psychothérapeutes ou des esthéticiennes formés.

 

Un excellent moyen pour évacuer le stress

Ce massage permet de lâcher prise et d’évacuer tout le stress accumulé au quotidien. Il vise en effet à éliminer les toxines du corps en dénouant les tensions musculaires et articulaires. Après une séance, la personne ressentira un relâchement de tout son corps et vivra un instant de légèreté, signe que les pressions et le stress ont été évacués. Pratiqué avec ou sans huiles, le massage détente agit sur le physique mais également sur l’esprit.

 

Comment optimiser les effets du massage détente

La séance d’un massage détente peut durer environ une heure, pendant laquelle la personne sera en sous-vêtement et couverte par une serviette. Il s’applique avec ou sans huiles essentielles, mais le choix appartient généralement au patient. Pour les personnes présentant un niveau de stress élevé, le massage peut avoir lieu plusieurs fois dans le mois, mais une seule fois suffit à celles qui recherchent uniquement le bien-être et la relaxation. Il est également important de bien définir le moment de la journée où il peut se dérouler car c’est un facteur déterminant de son efficacité.

 

Le massage détente : source de santé et de bien-être

Le massage détente est une solution souvent recommandée aux personnes souffrant de stress car il permet d’apaiser le système nerveux et stimule le système immunitaire. Il offre dans ce cas un réel sentiment de bien-être et de détente, grâce auquel le patient pourra vivre en harmonie avec son entourage et avec lui-même. Sa santé en sera considérablement impactée étant donné que le massage détente régule la tension artérielle et soulage les troubles respiratoires.
L’anxiété peut également être apaisée grâce à des séances de massage détente, tout comme la dépression ou encore les problèmes liés à la concentration. Il est d’ailleurs possible de bénéficier d’un massage relaxant à deux personnes. Cette technique est communément appelée massage à quatre mains.


 

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