Annick DENIS

La Sophrologie pour gérer le stress, les états émotionnels, le manque de confiance en soi, améliorer le sommeil, apaiser le mental, prendre du recul, renforcer la concentration, la créativité, se préparer à des examens.

Retrouver un équilibre, une qualité de vie, une harmonie du Corps et de l Esprit !

L'Olfactologie : le pouvoir de l'odeur des Huiles Essentielles sur notre psyché et nos émotions.

L'Aromathérapie énergétique : les propriétés vibratoires des Huiles Essentielles pour équilibrer, harmoniser nos centres énergétiques.

 

J'utilise ces pratiques seules ou associées.

L'alliance de la Sophrologie et des Huiles Essentielles permet de renforcer et potentialiser la relaxation, les techniques d'ancrage, les visualisations positives, l'état de Conscience élargie.

Comment se déroule une séance ?

Après un temps d'échange sur votre problématique, vos habitudes de vie,... je vous guiderai pour vous poser, vous relaxer, avec des techniques de respiration et visualisations .Corps et Esprit sont intimement liés et on sait que la détente corporelle amène un apaisement du mental .

J'accompagne cette relaxation avec de la musique, le pouvoir odorant de certaines Huiles selon votre demande. Je vous propose ensuite des visualisations positives. Le but est de vous permettre de rappeler ces images et ressentis chaque fois que vous en avez besoin dans votre vie quotidienne pour mieux dormir, faire face à une situation stressante... Le cerveau ne fait pas la différence entre une réalité concrète et une image.

La Sophrologie au delà des bienfaits de la relaxation vous apporte des outils pour une vie plus harmonieuse et, bien plus encore, une philosophie de Vie.

 

Contactez moi pour toute question , je vous répondrai avec plaisir !

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