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Minceur, gestion du poids

Pourquoi mincir et gérer son poids ?

De nos jours, la médecine douce a de plus en plus d’adeptes. Elle intervient pour renforcer les mécanismes naturels de l’organisme d’une part et pour éduquer le patient d’autre part, afin d’apporter une meilleure qualité de vie. De ce fait, bon nombre d’individus s’intéressent à la médecine douce pour aider à mettre fin au surpoids. En effet, une surcharge pondérale excessive occasionne une diminution de la durée de vie.
Il est fréquent d’adopter une alimentation dénaturée et déséquilibrée : nous mangeons souvent trop gras, trop sucré, trop salé … Les aliments trop riches en calories sont dépourvus d’éléments nutritifs de base, essentiels pour maintenir une bonne santé. Parallèlement à cela, notre mode de vie nous pousse à être de plus en plus sédentaires, ne nous forçant plus à la pratique d’exercices physiques réguliers. Ainsi, perdre du poids et le stabiliser devient une nécessité pour nombre d’entre nous.

 

Comment cela se présente ?
De nombreux régimes proposent des solutions sommaires visant à atteindre des objectifs à court terme, c'est-à-dire des résultats rapides. Il est en fait primordial de chercher à résoudre les sources du problème. Le but d’un régime doit donc reposer sur une rééducation alimentaire, une compréhension de l’organisme et de ses besoins nutritionnels afin de retrouver et maintenir une bonne santé. C’est pourquoi, la médecine douce et notamment la naturopathie sont idéales pour parvenir à perdre du poids et surtout à stabiliser celui-ci.
La naturopathie se présente comme une méthode de rééquilibrage alimentaire et d’exercice physique permettant de gérer durablement son poids. La naturopathie appréhende l’être humain en considérant sa dimension physique, émotionnelle et énergétique. Les problèmes de surpoids ou d’obésité d’un individu sont donc traités dans leur globalité en identifiant les causes des troubles et en les corrigeant par la suite. Le naturopathe sera un éducateur de santé qui vous conseillera sur les bonnes techniques à associer.
Réussir un programme de gestion de poids requiert l’encadrement d’un thérapeute professionnel. Il consacrera du temps à l’écoute et à l’étude du terrain car la prise de poids peut être causée par des facteurs d’ordre psychologique tels que le stress ou les traumatismes affectifs. Le naturopathe adaptera ses conseils selon les résultats obtenus. Le patient doit avoir avant tout de la volonté pour pouvoir faire face et accepter les changements effectués lors du programme.

 

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